top of page
Arriere plan marche nordique

MARCHE NORDIQUE MARSEILLE

Ressourcez vous en marchant dans les calanques de Luminy !

calanque de sugiton

A propos de la marche nordique

La marche nordique est une marche dynamique  avec des bâtons qui servent à vous propulser. On peut donc marcher plus longtemps avec un rythme élevé.
C'est une activité idéale pour travailler sa condition cardio-vasculaire et musculaire car, grâce au travail de propulsion, on sollicite une grande partie des muscles du corps (des jambes aux bras en passant par la sangle abdominale).
Cela permet également de passer un bon moment dans un cadre collectif et convivial, été comme hiver !

Infos Pratiques
2022-2023

Marche nordique

Les séances sont dispensées par moi-même. J'ai été moniteur de marche nordique pendant un an et demi à Marseille entre 2018 et 2019. Je suis ensuite parti travailler à Lyon trois ans. A présent de retour, la marche nordique reprend de plus belle de septembre à juillet, tous les dimanches et les jeudis. Les bâtons de marche sont fournis pour les premières séances.

Horaire :
Dimanche 9h 11h
(marcheur expérimenté)
 
Tarifs :
Séance d'essai offerte
1 séance = 10€
6 séances = 50€

Lieu de rendez-vous:
Parking de KEDGE à Luminy

Contact :
06 98 06 28 28
maxime.germa@yahoo.fr

coeur.jpg

Bien-être

Libérez vous du stress en pratiquant une activité physique collective

arbre

Pleine Nature

Profitez du cadre exceptionnel des calanques de Luminy pour vous ressourcer

logo

Sport santé

Prenez soin de votre sante avec une activité qui stimule le cœur et près de 80% des muscles

bottom of page